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AutorenbildSonja Schäfer

Intuitives Stillen




Die Vorteile der intuitiven Stillposition


Was ist die intuitive Stillposition?


Die intuitive Stillposition, auch als "laid-back" oder "biological nurturing" bekannt, ist eine natürliche und entspannte Art des Stillens. Bei dieser Position liegt die Mutter halb zurückgelehnt, meist auf einem bequemen Sessel oder im Bett, und das Baby liegt auf ihrem Bauch, Brust oder in einer seitlichen Position, die beide als angenehm empfinden. Diese Haltung ermöglicht es dem Baby, selbstständig die Brust zu finden und anzudocken, indem es seine angeborenen Reflexe nutzt.


Vorteile der intuitiven Stillposition

  1. Förderung natürlicher Reflexe: Babys verfügen über natürliche Such- und Saugreflexe, die durch die intuitive Stillposition gefördert werden. Wenn das Baby auf dem Bauch der Mutter liegt, kann es instinktiv die Brust finden und andocken, was zu einer besseren und effektiveren Stilltechnik führen kann.

  2. Komfort für die Mutter: Die zurückgelehnte Haltung ist besonders angenehm und entspannend für die Mutter. Diese Position reduziert den Druck auf den Rücken, die Schultern und die Arme, was besonders bei langen Stillzeiten oder häufigem Stillen entlastend wirkt.

  3. Förderung der Bindung: Durch den Haut-zu-Haut-Kontakt und die enge Nähe wird die Bindung zwischen Mutter und Kind gestärkt. Diese Nähe fördert die Ausschüttung von Oxytocin, einem Hormon, das sowohl das Stillen als auch die emotionale Bindung unterstützt.

  4. Bessere Milchflussregulierung: Die intuitive Stillposition kann dazu beitragen, den Milchfluss zu regulieren. Durch die Schwerkraft wird der Milchfluss oft langsamer, was für Babys, die schnell trinken, von Vorteil sein kann, um ein Überlaufen oder Verschlucken zu vermeiden.

  5. Förderung der Entspannung: Beide, Mutter und Baby, profitieren von der entspannten Haltung. Eine entspannte Mutter hat oft einen besseren Milchfluss, und ein entspanntes Baby kann effektiver saugen und trinken.

  6. Anpassungsfähigkeit: Die intuitive Stillposition ist flexibel und kann an verschiedene Bedürfnisse angepasst werden. Ob das Baby Frühgeboren ist, besondere Bedürfnisse hat oder die Mutter sich von einer Geburt erholt – diese Position kann individuell angepasst werden, um maximalen Komfort und Effektivität zu gewährleisten.

  7. Vorbeugung von Stillproblemen: Durch die natürliche und entspannte Haltung können einige häufige Stillprobleme wie wunde Brustwarzen oder Schwierigkeiten beim Andocken vermieden werden. Die intuitive Stillposition unterstützt eine gute Anlegetechnik, was das Risiko von Schmerzen und Verletzungen der Brustwarzen reduziert.


Tipps zur Umsetzung der intuitiven Stillposition


  • Bequemer Platz: Suchen Sie sich einen bequemen Ort, an dem Sie sich entspannt zurücklehnen können, wie ein Sessel, Sofa oder Bett.

  • Kissen zur Unterstützung: Nutzen Sie Kissen, um Ihren Rücken und Nacken zu stützen und sicherzustellen, dass Sie sich vollständig entspannen können.

  • Haut-zu-Haut-Kontakt: Legen Sie das Baby direkt auf Ihre Brust oder Ihren Bauch, sodass es die Möglichkeit hat, durch Berührung und Geruch den Weg zur Brust zu finden.

  • Geduld haben: Geben Sie Ihrem Baby Zeit, sich zu orientieren und die Brust selbstständig zu finden. Vertrauen Sie auf die angeborenen Fähigkeiten Ihres Kindes.

Fazit

Die intuitive Stillposition bietet zahlreiche Vorteile sowohl für die Mutter als auch für das Baby. Sie fördert natürliche Reflexe, sorgt für Komfort und Entspannung und unterstützt eine enge emotionale Bindung. Durch die flexible und anpassungsfähige Haltung kann diese Stillposition helfen, häufige Stillprobleme zu vermeiden und das Stillen zu einer angenehmen und erfüllenden Erfahrung zu machen. Es lohnt sich, diese natürliche Methode auszuprobieren und in die tägliche Stillroutine zu integrieren.

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